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성공적인 커리어를 위한 자기개발 성공적인 커리어를 위한 자기개발 현대 사회에서는 경쟁이 심각해지고 있어 성공적인 커리어를 위해서는 지속적인 자기개발이 필수적입니다. 자기개발은 개인의 역량 향상과 전문성을 강화하여 어려운 상황에서도 성공적으로 대처하는 능력을 기를 수 있는 도구입니다. 자기개발의 중요성 자기개발은 개인의 잠재력을 최대로 발휘할 수 있는 기회를 제공합니다. 지속적인 학습과 습득을 통해 전문성을 키우고 새로운 도전에 대비할 수 있습니다. 또한, 자기개발은 자신을 계속해서 발전시켜주는 동기부여 요소로 작용하여 성장과 성취감을 가져옵니다. 자기개발을 위한 방법 자기개발을 위해서는 다양한 방법을 2023. 7. 19.
모바일 온누리상품권 사용처 안내 온누리상품권은 모바일 앱을 통해 사용할 수 있는 형태의 상품권입니다. 이제는 온누리상품권 앱을 설치하고 간편하게 혜택을 받을 수 있습니다. 온누리상품권 앱을 설치하고 다양한 혜택을 누려봅시다! 혜택 1. 온누리상품권 10% 특별 할인 판매 온누리상품권 앱에서는 특별한 할인 판매 이벤트를 진행하고 있습니다. '22.8.29부터 예산 소진 시까지 온누리상품권을 10% 할인된 가격에 구매할 수 있습니다. 이 기회를 놓치지 마세요! 혜택 2. 전통시장 소득공제 최대 40% 온누리상품권 앱을 통해 전통시장에서 사용한 금액을 소득공제로 받을 수 있습니다. 전통시장 소득공제는 최대 40%까지 받을 수 있으며, 온누리상품권 사용금액이 합산되어 반영됩니다. 전통시장에서 즐거운 쇼핑을 하면서 소득공제 혜택도 받아보세요! .. 2023. 7. 19.
간병인 자격증 취득방법 간병인 자격증 취득방법 및 전망 안녕하세요. 케어닥입니다. 중장년층을 위한 일자리로 주목받고 있는 간병인, 요양보호사 자격증에 대해 알아보겠습니다. 간병인은 어르신, 환우, 임산부 등 돌봄이 필요한 분을 대상으로 케어하는 전문가입니다. 요양보호사는 국가자격으로, 병원, 산후조리원, 요양 시설 등에서 활동할 수 있습니다. 간병인과 요양보호사의 차이 간병인과 요양보호사의 가장 큰 차이점은 자격증입니다. 간병인은 민간 자격증으로, 별도의 자격증 없이 활동할 수 있습니다. 반면, 요양보호사는 국가전문 자격증을 취득해야만 활동할 수 있습니다. 요양보호사 자격증 시험은 240시간 교육 시간을 이수해야 치를 수 있습니다. 간병사 자격증 취득 방법 간병사 자격증을 취득하기 위해서는 한국자격개발원에서 시행하는 필기시험에.. 2023. 7. 19.
대상포진 치료방법 안내 구강 대상포진은 일반적인 대상포진과는 다르게 입안에 발생하는 포진입니다. 얇은 점막으로 이뤄진 입안에 포진이 생기기 때문에 통증과 불편감이 심하게 나타납니다. 오늘은 구강 대상포진의 치료와 예방에 대해 안내해드리겠습니다. 구강 대상포진 치료 방법 구강 대상포진의 치료에는 다양한 방법이 사용될 수 있습니다. 대표적인 치료 방법은 다음과 같습니다: 1. 항바이러스 약물 치료 구강 대상포진에는 항바이러스 약물을 사용하는 것이 일반적입니다. 이 약물은 바이러스의 증식을 억제하여 치료를 돕습니다. 대표적인 항바이러스 약물로는 아시클로비르, 발라시클로비르, 팜시클로비르 등이 있습니다. 이 약물은 대상포진의 발병과 증상을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 진통제 구강 대상포진은 통증을 동반하기 때문에 진통.. 2023. 7. 19.
족저근막염 치료법 증상 안내 족저근막염에 대한 효과적인 치료법과 증상에 대해 알아보겠습니다. 족저근막염이란? 족저근막은 발바닥 근육층과 피부 피하지방 층 사이에 있는 두꺼운 띠입니다. 이 근막은 발뒤꿈치에서 시작하여 5개 발가락에 부착되어 발의 균형을 유지하고 체중을 지탱해주는 역할을 합니다. 족저근막염은 이 근막에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 족저근막염 증상 족저근막염이 있는 경우 발뒤꿈치에 통증이 나타납니다. 특히 아침에 일어나 발을 디딜 때 통증이 가장 심하며, 오후가 되면 통증이 감소합니다. 그러나 다시 다음 날 아침에 통증이 재발하여 일상 생활에 불편을 주게 됩니다. 족저근막염 치료법 1. 스트레칭 족저근막염은 스트레칭을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 족저근막을 비롯한 아킬레스건, 종아리 근육을 자극하는 스트레칭을 .. 2023. 7. 19.
허리 협착증에 좋은 운동 알아봐요 허리 협착증은 척추의 약화로 인해 발생하는 통증을 말합니다. 이에 대한 치료법 중에서 운동은 매우 효과적인 방법 중 하나입니다. 허리 협착증에 좋은 운동은 다양한 종류가 있지만, 이번에는 그중에서 6가지 운동을 알아보도록 하겠습니다. 1. 걷기 운동 허리 디스크나 척추관협착증 환자에게 안전하면서 가장 효과적인 운동은 걷기운동입니다. 주 5회, 30분 이상 해주는 것이 적당합니다. 그러나 최근의 사회적 거리두기로 인해 야외 운동과 외부 활동이 제한을 받기 때문에 실내에서 할 수 있는 운동을 찾아보고 실천하는 것이 중요합니다. 2. 데드버그 운동 두 다리를 들어올리며 팔다리를 번갈아 가면서 하는 운동입니다. 이를 통해 허리의 근력을 강화하고 유연성을 증진시킬 수 있습니다. 매일 10회씩 교차 운동을 한 다음.. 2023. 7. 19.

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